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「不要憋尿」觀念可能要改了，醫師今天表示，一有尿意就急著跑廁所，可能讓膀胱容積越來越小，反而頻尿更嚴重，建議有尿意時多憋五分鐘，可訓練膀胱容量，預防膀胱過動症。
台大、亞東醫院研究團隊，追蹤一百廿二名膀胱過動症婦女三年發現，一般人只要接受抗毒蕈鹼藥物治療三個月就有效，但若有夜尿三天超過七次、膀胱容積小於一百四十五ml以及治療效果不理想等三因素，就該考慮延長用藥時間，這項成果已於九月二十一日發表在醫學期刊「停經（Menopause）」網路版。
帶領這項研究的台大醫院主治醫師林鶴雄今天表示，台灣女性約有十六％患有「膀胱過動症」，容易出現尿急、頻尿、夜尿甚至尿失禁等狀況，停經婦女比率更高，可能導致睡眠不足、精神不濟，影響生活品質。
老人家常說「不要憋尿」，其實是錯誤觀念，「不要長時間憋尿」才是對的，林鶴雄說，如果有尿就急著排尿，長期下來膀胱容積反而會變小，反而容易頻尿，但也不要超過兩、三小時才尿一次。
林鶴雄說，正常人一天清醒十六小時，排尿次數應小於或等於八次，夜間睡眠時不超過一次，否則都算是頻尿、夜尿，平常也可以自我訓練，在有尿意時多憋三到五分鐘，有助訓練膀胱容量。
蔡英文今(20)日在總統府接見參加2016年里約帕拉林匹克運動會代表團，不過代表隊總團長陳李綢卻意外爆出這次參賽前，遭大陸打壓更改制服國徽為國民黨黨徽一事；陳李綢表示，大陸有意無意的打壓，令她十分擔憂。
蔡總統今天接見里約帕拉林匹克運動選手，她表示，國內對帕奧運的關注比較少，但帕奧選手們都是人生賽場上的英雄，選手們在賽場上的努力，挑戰自我極限，克服種種困難，展現出令人動容的運動精神，她要致上最高敬意。
蔡總統指出，帕奧選手每天都挑戰自我極限，透過運動讓全國人民看到人生有無限可能性，人生道路上每個人都會遇見困難，各位讓大家知道走到終點是堅持到底沒有放棄的人，不放棄就會有希望，政府會做得更多，希望大家一起來努力。
對於大陸的打壓，陳李綢在致詞時指出，此次里約帕運會出賽前兩周，大陸抗議我方代表團制服上的會徽，指其12道光芒圖樣是國徽（12道光芒未頂到最外圍圓框），且顏色不符帕奧會規定，國際帕拉林匹克委員會（IPC）因此來函要求我方改善。
她表示，代表團的會徽事前都有經過帕委會同意，沒有理由修改；不過出賽前一天他們擔心會因會徽爭議，影響選手出賽資格，因此最後決定改以國民黨黨徽（黨徽12道光芒頂到最外圍圓框）的會徽貼紙蓋過去。
陳李綢說，她第一次發現原來國徽與黨徽不同，過去幾年參賽時，都沒有發生過被抗議的情況，這次確實感受到政治的壓迫；雖然不希望這變成政治話題，但大陸有意無意的打壓，也令她擔憂，「希望能釐清奧會使用的是國徽還是黨徽」。
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蔡總統與漫畫家Duncan合影（1） (圖)
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中央社
2016年9月13日週二 台北標準時間下午1時11分
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